歯周病予防のためには…

①原因となる汚れを落とすこと！

②生活習慣を整えること！もちろんタバコも良くありません！！

③歯肉マッサージ！

これらが重要です！！

 

『歯肉マッサージ』ってしたことありますか？

歯肉の血流が低下すると、歯肉に必要な栄養や酸素が不足したり、免疫がうまく働かなかったりして歯周病の原因になります。

そこで指で歯肉をマッサージして刺激を与えることで血行が良くなり歯周病の予防や改善につながります。

【マッサージの方法】

指で歯肉全体に円を描くようにゆっくり圧をかけながらマッサージします。

歯肉を親指と人差し指でつまむようにマッサージするのも効果的です。

ポイント💡

心臓の鼓動と同じくらいの速さでゆっくりマッサージすることです！！

結構マッサージスピードがはやい方が多いです😂

※マッサージ用のペーストや粗塩を水で溶かしたものを指に付けてマッサージするとより効果的です！！

当院では「歯肉活性化ペースト　リペリオ」を使ってマッサージすることをおススメしています！

リペリオの場合はペースト1ｃｍ程で上下マッサージできる量です。

『リペリオは配合成分により歯肉を活性化し、血行促進することでコラーゲン、エラスチンを増殖し、歯肉にハリと弾力を与えます。また血行促進することで歯肉を引き締めます。』

最近ではスーパーでも見かけるようになったので是非一度試してみてください😊