最近では食べない人も多いかとおもいますが、朝ごはんを食べないと脳に酸素が行き渡らなく、頭が働きにくかったり、朝ごはんを食べる事で体温が上昇したりと、朝の食事は凄く重要です
あと、朝食を食べている人でもパンを朝ごはんにする人も多いかと思います
パンには遺伝子組み換えの小麦を使っていたり、加工されてると、添加物も入って居るので体には良くありません
当院では、朝ごはんには、ごはんをオススメしています
ご飯に、十五穀米と、小豆と黒豆を入れて炊いてるものをオススメしています
当院では錦色米と呼んでいます
白米だけで食べるより、ビタミン、ミネラルが豊富に取れます
そして、粒をしっかり噛んで食べる事はパンのような粉食を食べるより、背筋力が粉食より20％もアップするのです
朝、抜いてる人やパンの人はこれを期に
ご飯を食べみませんか？(*^▽^*)