まず、熊本を始めとする九州地方の被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。

今回の地震で多くの方がきちんとした睡眠を取れず、中にはエコノミー症候群で亡くなられた方もいらっしゃり、やはり、身体も心も健康に保つには、運動、食事と良質な睡眠が重要だと思いました。

そこで、以前も書きました睡眠時無呼吸症候群とは

寝てる間に、軌道がふさがり息が止まってる状態になるという事

その原因というのが…

生活習慣、身体的特徴、口呼吸、睡眠薬の服用、寝る姿勢

などに分けられます

まず、いきなり池尻式スリープスプリントを作るのではなく、上記原因の改善できる事から改善して治す方が良いですよね

当院では、その原因の改善の仕方を先生がきっちり教えて下さいます‼️

もはや、歯科の域ではない気がしますが、やはり皆さんの健康を第一に考え、将来、介護の必要のない歳の重ね方をして欲しいと言う、先生の願いです

健全なお口の中を作るにはやはり、運動、食事、睡眠と言う生活習慣の大切さを皆さんにもっともっと理解して欲しいと思います