早速ですが、、、
お酢が身体に良い!!とは良く聞きますが、本当に色んな健康効果が期待できるそうなんです![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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毎日大さじ1杯(15ml)のお酢を摂ることで
①内臓脂肪の減少•体重減少•腹囲減少•中性脂肪の数値改善
②高めの血圧を下げる
③血糖値上昇の緩和
などが、期待できるそうです![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
注意点として![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
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毎日継続して摂ることが大事で、やめてしまうと改善していた数値が元に戻ってしまう場合もあるとのことです![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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生活習慣がお口の中にも大きく影響します
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
大さじ1杯のお酢
生活![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
簡単に始められると思うので是非はじめてみてください![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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