涼しくなったと思ったら、一気に冷え込み慌ててコートを出しました

皆さん、風邪を引かないように気をつけて下さい

今日は歯と口に一番関わる食生活について

昨年、オリックスが夜食に口にするコンビニ菓子パンを辞めたと言う記事がありました

スポーツ選手は身体が資本ですから、栄養のあるものをきちんと摂らないと、故障に繋がったり、メンタル面でも影響が出たりしますよね

そういった食生活の改善を見直すプロのスポーツ選手の方々はきっと、今後活躍される事と思います

便利な世の中になっている事は良い事かもしれないけれど、口にするものは便利なものより、安全な栄養価が高いものを選びたいものです

皆さんもプロのスポーツ選手でなくても、将来ガンの可能性や、隠れ栄養失調などでイライラしたり余計なストレスを抱えるかもしれないので、日々の食生活の在り方は今一度見直して頂きたいです