6月に入りましたね👏👏
梅雨入りをし、あっという間に暑く感じる季節がやってくるんだろうなと感じさせられます
夏といえば楽しい行事がたくさんありますが気をつけていたいのが熱中症ですよね
もし熱中症で倒れたりなんてしたら楽しい夏が台無しです(>_<)
熱中症対策にはよくポカリスエットなどの清涼飲料水の宣伝を耳にします
が、
そういった飲み物には砂糖も含まれているのでかなり虫歯のリスクが高くなってしまいます(>_<)
特に虫歯は甘いものがちょこちょこ摂取される時に進行しやすいものです
飲み物は少し飲んでまた時間が経てば飲む、といった飲み方が多いですよね
虫歯菌には格好の餌食といった感じでしょうか
そこでおすすめしたいのが麦茶に粗塩です🤯💕
麦茶には体温を下げる効果があります
しかも体温は下げるが末端の足や手は下げすぎないという強者ですヨ🤭
そして
麦茶に含まれるミネラルは血液をサラサラにしてくれます
熱中症は体内の水分が減少して血液が濃くなって血液の循環が悪くなり起きますが、麦茶に含まれるミネラルがそれを防いでくれるのです
そして大量の汗と一緒に流れ出した体内の塩分は粗塩で補給しましょう！
体内のナトリウム濃度がさがってしまいめまいやけいれん脱水症状が起こります
そこで麦茶では補えないナトリウムを粗塩で補うのです✨✨
1リットルの麦茶に2.3ｇの粗塩を入れるだけで熱中症対策が出来ますよ❗️
虫歯のリスクもありませんね^_^
歯と健康のことを考えるのであれば是非麦茶と粗塩で熱中症対策を🤗💕
これで皆さんも暑い夏を乗り越えましょう☀️